Смузи с клюквой и бананом

0 0

Смузи с клюквой и бананом

Описание приготовления блюда:

Отличный способ утолить голод и напитать организм полезными витаминами и микроэлементами — сделать вкусный смузи из клюквы и банана. Вы можете порадовать им своих близких, добавляя для детей чуть больше сахара при пюрировании напитка.

Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Ягоды / Клюква
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Клюква  — 120 Грамм
  • Банан  — 2 Штуки
  • Кефир  — 300 Миллилитров (любой жирности)
  • Сахар  — 2 Ст. ложки

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Смузи с клюквой и бананом»

Смузи с клюквой и бананом

Подготовьте указанные ингредиенты. Клюкву промойте в воде, бананы очистите от кожуры.

Смузи с клюквой и бананом

Бананы нарежьте кружочками или кубиками и высыпьте нарезку в емкость блендера или миксера.

Смузи с клюквой и бананом

Добавьте промытые ягоды клюквы, очищенные от стебельков и листиков.

Смузи с клюквой и бананом

Добавьте сахар или замените его цветочным медом. Если бананы сладкие, то можно обойтись и без сахара. Однако клюква и кефир кисловатые на вкус, поэтому лучше добавить хоть немного подсластителя!

Смузи с клюквой и бананом

Влейте кефир любой жирности или замените его ряженкой, молоком, фильтрованной водой. Помните, что смузи на молоке или на воде может быстро расслоиться, поэтому подавать напиток нужно будет сразу же после приготовления.

Смузи с клюквой и бананом

Измельчите все примерно 2-3 минуты до пюреобразного состояния.

Смузи с клюквой и бананом

Разлейте смузи в стаканы или чашки и подайте к столу, украсив по своему вкусу. Не забудьте дополнить напиток трубочками или соломинками с широким отверстием.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.